co to znaczy

To znaczy ze nici z ćwiczen? a moze moga lapac za jakies male sztangielki ? :D a co do gainerow to sobie chyba jednak odpuszcze :)

Zauwazylem ze kaptury to pierwsza rzecz po ktorej ludzie zauwazaja ze ktos jest "przypakowany". Mi rosna dosc latwo ale jakiestam szrugsy robie. Staram sie jednak by za mocno nie odstawaly od reszty. Co nie znaczy ze ich nie ma.

[...] Twoim miejscu zrobił tak: 1.Obliczasz zapotrzebowanie CPM następnie od tego odcinasz 200-300kcal na start 2.Monitorujesz wagę oraz pomiary co 2 tygodnie jak leci w dół to znaczy że jesteś w ujemnym bilansie jak nie to odcinasz kolejne 100-200kcal. 3.Trening siłowy plus dodatni bilans azotowy sprawią że na początku zajdzie rekompozycja 4.Cardio [...]

[...] się w góry Biegaj na przemianie beztlenowej. Ale to Ci nie pomoże w uzyskiwaniu lepszych czasów na 3000 m. Żeby poprawić prędkośc/wytrzymałość stosuj biegi interwałowe. To znaczy - Biegniesz przykładowo 10 min. normalnym tempem, 10.min. tempem 2x szybszym, potem znowu 10 min. normalnym. Ponad to, przyśpieszaj biegnąc pod górkę. Możesz [...]

[...] było dalej tak: http://www.sfd.pl/potrzebna_rozpiska-t522210.html to mieli zayebistą rację i nie trzeba być specjalistą żeby o tym wiedzieć daj spokój z oralami i z wiadomościami na prv a jeśli przez 3 dni urosłeś 5 cm (http://www.sfd.pl/Clenbuterol_-_100_tabsow-t522953.html) to znaczy że za młody na cokolwiek jesteś i odłóż saa bo to nie zabawki

[...] pierwszy widoczny dobry progres- jeśli już osiągniemy fajny postep i w lustrze widać gołym okiem że jest fajnie to można tylko się napędzać dalej bo skoro są efekty to znaczy że nasza praca jest coś warta . Mnie motywuje głównie lustro i 6letni syn ktory często mi towarzyszy na treningach , więcej czasu spędza aktywnie niz przed tv czy [...]

Juras Którzy z przedmówców, Twoim zdaniem, "podbijają LWA opowiadając historie z mchu i paproci" I co to kurde znaczy???

Szczerze to wiekszosc osob polecala ten trening, a ja go robie od ponad miesiaca. Mam juz za soba ta pierwsza tygodniowa przerwe i szczerze to zbyt mi to nie dalo (co nie znaczy ze sie nie przykladalem)...

HaYeR, ile Ty masz lat?! Przykoksić to znaczy wyrobić sobie mięśnie i mase, a nie jechać na dopingach A Golan, co więcej mam opisywać? Wiedza..? No akurat w tym przypadku nie mam wiedzy, nie zajmuje ani nie interesuje się tym na codzień.

Fakt, ciśnienie niepotrzebne ale to prawda. Trzęsienie się łapek jest charakterystyczne dla clenu, jak łapki się nie trzęsą to znaczy że receptory adrenergiczne nie zostały właściwie pobudzone aby spalać smalec. Oczywiście podstawowym wyznacznikiem przy działaniu clenu powinna być łatwość oddychania bo to antyastmatyk. Ale imo jak łapy nie chodzą [...]

"btw ;) chcesz moze mi jakis trening rozpisac? ;D" -- niebardzo jak sie spasłes to znaczy ze dietka nie była najlepsza co do serii to: http://www.sfd.pl/temat162413/ i na podstawie tego (i poradnika) ułóz plan i wrzuć go tutaj

w jakim czasie? no 30 Kg to dużo! Pamiętaj że możesz mieć problemy zdrowotne (za szybko nie znaczy dobrze) oraz skóra może ci nie nadążać "kurczyć" tz będzie ci wisiał taki fałdek! Wklej dietę, zobaczymy co to namłodziłes :)

To znaczy żebyś pisał wszystko w jednej wiadomości, jeżeli o czymś sobie jeszcze przypomnisz jest taka karteczka i ołówek nad twoja wiadomością, klikasz na nią i dopisujesz to co sobie przypomniałeś

[...] to każdy normalny facet który chce kupić obciążenie wolał by kupić np. 140 zerdzawiałego Hektora S-K niż 100kg odealnego nie obitego ale tylko dlatego że było mało używanie a nie że dobrej jakości obciążenia Thron co to wogóle za firma jakość z tesco to że Ty przepłaciłeś kupując obciąźenie to nie znaczy że ktoś ma od Ciebie to Kupić po 5 zł :)

[...] śi/szi // jon 5. go 6. rok ("u" na końcu słabiej słyszalne) 7. sić/sicz ("i" na końcu słabiej słyszalne) 8. hać/hacz ("i" na końcu słabiej słyszalne) 9. kiu 10. dżu/dziu Tam gdzie ukośnik to znaczy, że wymawia się to tak mniej więcej pomiędzy tymi dwiema formami. Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2010-10-25 01:58:11

ludzie pisza ze maja niemiłosierne bolesci niektórzy a ja nie mam nic oprócz łap trzesacych a zamiast clenu na 2 tyg bede miał clenburexin to znaczy juz mam nie wiem czy zwiekszyc dawde clenu i zobaczyc co bedzie sie działo??

[...] nadal jestes zalany... Po terzo , czy nadal masz lipomastie bedziesz wiedzial dopiero jak spalisz tluszcz...Najlepiej daj fotke, a jak nie to zrzuc z 15 kg i jesli nadal bedziesz mial duze cycki to znaczy, ze to lipomastia. A co do cwiczen to basen, pompki, bieganie napewno pomoga :> Zmieniony przez - kris82 w dniu 2008-05-03 10:56:35

[...] zakwasy są nieuniknione, staraj sie robić dobrą rozgrzewke i na koniec treningu dobrze sie porozciągać może wtedy będą mniejsze zakwasy :) Moim zdaniem jak sie ma zakwasy to znaczy że trening był udany :) Ale najgorze są te zakwasy co trzymają po pare dni albo nawet tydzień ;/ P.s ktoś kiedyś też powiedział że jak sie ma zakwasy to lepiej [...]

[...] stawy. Co do obciążeń to sprawa wygląda tak zeby z tym uważać. Nie ma szczególnych przeciwskazań jednak nie można na jednym treningu przesadzić- jak zaczyna boleć to znaczy ze dla stawów było za ciężko. Cwiczenia na wytrzymałość pomagają bo zwiększają grubość i twardość ścięgień, które dodatkowo w pewnym stopniu usztywniają i przenoszą [...]

Test masz ponad norme, to ze masa stoi to znaczy ze dieta kuleje czyli za malo spozywasz kcal w porownaniu do tego co spalasz.